Mental trening - Mindfullness:

Mental trening og mindfullness fører til et mer balansert indre liv. Man blir blir roligere og mer tilstede i nået. Konsentrasjon og yteevne øker.

Fokus på:

• - Selvtillit og personlig mestring 
• - Flytting av mentale grenser 
• - Viljestyrke og evne til å mobilisere under press 
• - Hvordan ta bedre valg og besluttninger 
• - Hvordan prestere på topp oftere 
• - Beslutte mål

Teknikker som benyttes:

• - TFT (tankefeltterapi - energimedisin) 
• - Mindfullness   
• * puste-/avslappningsøvelser   
• * meditasjonsteknikker   
• * kreativ visualisering   
• * yoga-øvelser

Ved eventuelle spørsmål eller timebestilling kan du ringe, sende SMS eller benytte kontaktskjemaet.